¿Quieres construir un rocódromo en casa? Te explicamos como hicimos el nuestro.

A los niños les encanta trepar, colgarse, jugar con el equilibrio, el balanceo… así aprenden como funciona la gravedad y las leyes fundamentales de la física,  probando como su propio cuerpo se mueve verticalmente en la pared de escalada. Además es una actividad que aumenta sus habilidades motoras y sus habilidades deportivas.

¿Por que no construirles un pequeño rocódromo en casa?

Como ya os explicamos en un post anterior: Construye un rocódromo infantil en casa, existen varias opciones según el espacio que tengas y donde quieras poner presas de escalada: directamente en una pared de ladrillos, en el exterior en una pared de hormigón o piedra o bien sobre un tablero de madera.

Esta última opción es la que hemos hecho en la habitación de juegos de casa y os explicamos paso a paso como hacerlo:

¿Qué necesitas?
– Tablero de madera DM (mínimo 2 cm de grosor)
– Listones de madera
– Tornillos largos (para fijar los listones a la pared)
– Tornillos medianos (para fijar el tablero en los listones)
– Tacos
Lotes de presas Always with kids que ya incluyen tuercas y tornillos para fijarlos al tablero.

Empezamos fijando los listones a la pared:
Asegúrate de que la pared escogida es lo suficientemente fuerte para aguantar el peso y planifica por donde cortar y como colocar listones que has de fijar a la pared para luego fijar el tablero.

Los listones deben fijarse bien a la pared o bien con tornillos o con pletinas y tornillos.

El tablero de madera:
Seguramente tendrás que cortar el tablero a la medida escogida (también puedes pedir que te lo corten allí donde lo compres). Acuérdate de limar los cantos del tablero para que los pequeños no puedan hacerse daño.

Cuadrícula y agujeros:
Antes de fijar el tablero en la pared hay que marcar una cuadrícula y hacer los agujeros donde colocaremos las presas. La distancia entre agujeros dependerá del número de presas que quieras poner. La medida del agujero dependerá del tamaño de la tuerca de araña que pongamos. Nosotros hemos apostado por dejar una distancia de 15cm para poder ir añadiendo presas en el rocódromo.

Las tuercas de araña:
En la parte posterior del tablero pondremos las tuercas de araña. Basta con un martillazo para fijarlas un poco (luego ya se acabaran de apretar cuando en la parte frontal apretemos las presas).

Nosotros para fijar las tuercas de araña hemos añadido un poco de pegamento,pero no es necesario.

Fijar el tablero a la pared:
Con tornillos de madera fijamos el tablero a los listones de madera que previamente hemos fijado a la pared.

Cuidado con los tableros que pesan mucho.

Poner las presas y a escalar!
Ya solo queda poner las presas. Esta tablero con las tuercas fijas en la parte posterior nos permite cambiar las presas de lugar cuando queramos.


Mucha gente nos pregunta sobre cómo viajamos y uno de nuestros trucos son las apps que llevamos descargadas en nuestros smartphones: para movernos de ruta, encontrar lugares para pernoctar con la furgoneta o encontrar lugares donde escalar o hacer excursiones con lo peques. Aquí os dejamos nuestra selección de apps para viajar en furgo:

Google Maps

Una buena aplicación de mapas con navegación GPS es indispensable para viajar. Google Maps además ofrece indicaciones del estado de tránsito y mucha información extra sobre los lugares donde pasas. Además puedes descargar la información por países/zonas para poder utilizarlo sin conexión a internet (recomendable).

Park4night

Con esta aplicación hemos encontrado lugares fantásticos para dormir con la furgoneta en muchos países. Se trata de una aplicación donde compartir lugares aptos para furgonetas y autocaravanas: aparcamientos, áreas de picnic, parquinkgs privados, campings, zonas de acampada libre…

La aplicación es gratuita pero pagando puedes descargar mapas y toda su información para usarlo offline.

Si lo usáis no olvidéis dejar referencias de los lugares dónde habéis estado y compartid algún lugar donde pernoctar 🙂

El Tiempo / Accu Weather / Foreca / Meteo Blue / Rain Alarm

Los que viajáis en furgo con niños ya sabéis lo importante que es saber qué tiempo hará. Y si la previsión es de lluvia siempre podemos prever una actividad alternativa o cambiar la ruta.

Cualquiera de estos nos gusta: El Tiempo, Accu weather, Foreca y Meteo Blue predicen el tiempo en cualquier rincón del mundo; y Rain Alarm te dice a tiempo real donde hay precipitaciones (aunque no en todos los países…).

Skymap

Cuando cae la noche y estas en medio de la naturaleza, alejado de ciudades y contaminación lumínica, el cielo es todo un espectáculo. Por eso nos gusta esta aplicación, apuntas el teléfono hacia el cielo y SkyMap te dice cuales son las estrellas, constelaciones y planetas que tienes encima.

Climbing Away

Un directorio con casi 6.000 sectores de escalada en todo el mundo. Un buen recurso para buscar sectores de escalada, encontrar información, saber qué libro-guía necesitas, descargar algunas reseñas y encontrar el lugar exacto donde aparcar y escalar.

Wikiloc

Una aplicación que en su versión gratuita te permite acceder a mapas topográficos y buscar rutas en todo el mundo para hacer a pie, corriendo o en bici (y otras actividades). Te marca el recorrido y te informa de la distancia, el desnivel, el tiempo y la dificultad. Además los usuarios dejan comentarios y fotos. Nos encanta 🙂

Google Translator

Traduce entre 103 idiomas, tanto palabras como párrafos enteros y lo más bestia es su traductor instantáneo utilizando la cámara del móvil y la traducción de voz instantánea bidireccional. Indispensable si no conoces el idioma del país que visitas 🙂

Otras…

Cada uno tendrá sus preferencias pero nosotros cuando viajamos además de las aplicaciones de arriba llevamos:

  • Spotify: que no falte la música
  • Instagram: para que no perdáis detalle de nuestras escapadas
  • Down dog: para marcarnos alguna clase de yoga dirigida
  • Netflix: lo confesamos, nos gusta ver series y pelis al anochecer 🙂
  • Snapseed: para retocar fotos
  • Y muchas otras más: Google Drive, Twitter…

A los peques les encanta trepar, así que ¿por que no construirles un pequeño rocódromo en casa? Además de ofrecerles una actividad física super divertida es también una forma de decorar la habitación o el jardín.

A muchos niños y niñas les encanta escalar, una actividad que ayuda a entrenar sus capacidades físicas y psicológicas (coordinación, equilibrio, resistencia, estrategia…) mientras juegan.

Existen muchas maneras de hacer un rocódromo, tan sólo necesitas algunas presas de escalada y algunas nociones básicas de bricolaje. Además el montaje puede ser una actividad super didáctica y divertida, en la que los peques pueden participar pintando un super dibujo mural en el fondo del tablero de madera o la pared donde se van a fijar las presas.  El resultado dependerá del espacio que tengáis ¡y de vuestra imaginación!

La fijación de las presas se puede hacer mediante un panel de madera (que a nuestro parecer, es lo más recomendable), aunque también se pueden fijar directamente sobre una pared de ladrillos o de hormigón. Más abajo os explicamos como fijar las presas en los diferentes materiales.

Es “aconsejablemente obligatorio” el uso de colchonetas para amortiguar las posibles caídas, y siempre debería haber un adulto supervisando el juego del pequeño escalador.

Cuando nuestra pequeña empezó a andar le hicimos un rocódromo a lo largo del pasillo, bien bajito para evitar que se hiciera daño en caso de caída, y cuando creció lo modificamos, haciéndolo más vertical, y añadiendo un colchón grueso debajo (de alta densidad). Ahora que ya tiene 10 años le hemos hecho un rocodromo más grande, en este enlace te mostramos como lo hicimos 🙂

PANEL DE MADERA: 

Es la mejor solución sobretodo para interior ya que podréis hacer varios agujeros al panel de madera y no a la pared. En cada agujero del panel de madera se colocará una tuerca de araña donde se fijaran posteriormente las presas. Así podréis cambiar la ubicación de las presas de manera sencilla para tener diferentes rutas de mayor o menor dificultad. Nuestros lotes incluyen los tornillos y tuercas necesaria para fijar las presas a un plafón de madera.

Algunas ideas para construir vuestro rocódromo en un panel de madera:

PARED DE LADRILLOS: 

Para fijar las presas sobre una pared de ladrillo puede hacerse con tacos y tornillos, aunque a la larga con el uso continuado del rocódormo, se han de ir apretando las presas y algunos tacos acaban cediendo y los tornillos pasándose de rosca… Por eso lo más recomendable es hacerlo con taco químico (tamiz de nylon + manguitos con rosca interior + resina). Esta fijación mediante taco químico permite que se puedan cambiar las presas de posiciones o desmontarlas de vez en cuando para limpiarlas (es más caro y el proceso requiere más tiempo pero a la larga sale más rentable). Nuestros lotes de presas de escalada incluyen los tornillos Allen M10, pero no los tacos de tamiz de nylon (los podéis comprar en cualquier ferreteria).

Procedimiento con taco químico: Hacer una agujero en la pared de ladrillo con el taladro y una broca de 20mm (la broca debe ser el tamaño igual al diámetro exterior del tamiz de nylon), es recomendable primero hacer un agujero con una broca de menor medida. Limpiar el agujero e introducir el tamiz de nylon. Preparar el cartucho de resina para rellenar el tamiz de nylon. Cerrar el tapón del tamiz de nylon e introducir el tamiz metálico con rosca interna (empujando y dándole vueltas como si atornillaramos para que quede totalmente impregnado de la resina interior. Debe quedar totalmente enrasado a la pared (no ha de sobresalir nada). Dejar endurecer la resina (según el producto que se utilice puede oscilar entre los 10 minutos y las 2 horas). Ya solo quedará colocar las presas y fijarlas con los tornillo Allen M10.

PARED DE HORMIGÓN O PIEDRA: 

Para fijar las presas de escalada en hormigón o piedra se puede hacer de varias maneras: taco químico, taco de golpe o tornillo inviolable.

1) Taco químico (manguitos con rosca interior + resina):  es el mismo procedimiento que la fijación en ladrillo con taco químico pero sin el tamiz de nylon.

2) Taco de golpe: un sistema seguro y económico. Requiere comprar los tacos de golpe M10 para los tornillos Allen M10, que ya  vienen incluídos en el lote. El sistema de fijación es facil: hacer una agujero en la pared de hormigón o piedra con el taladro y una broca de 12mm (la broca debe ser el tamaño igual al diámetro exterior del taco de golpe). Comprobar que la profundidad sea la adecuada para que el taco quede enrasado a la pared (no ha de sobresalir nada). Después limpiar el agujero e introducir el taco de golpe M10. Golpearlo con un martillo, de manera que el cono que tiene en su interior ira hacia el fondo anclando firmemente las paredes del taco a la pared. Y ya podemos colocar las presas con los tornillos Allen M10.

3) Tornillo inviolable: También existe la posibilidad de usar tornillos inviolables que impiden que nadie pueda desmontar la presa. No es aconsejable excepto si existe el peligro de robo de las presas en el lugar que se instalan.

No dudéis en contactar con nosotros si tenéis alguna duda sobre como hacer vuestro rocódromo: hello@alwayswithkids.com


Roc de l’Alou es un pequeña escuela de escalada, muy cerca de la ciudad de Berga (Catalunya). Ideal para una jornada de escalada con niños por su amplio pie de vía con sombra y la aproximación casi nula. Es un buen sector para enseñar a los niños a escalar. Y alrededor del sector hay un precioso bosque donde jugar, pasear e incluso recoger setas cuando es temporada.

> Dificultad de las vías: IV, V, 6a, 6b… hasta 8b.
> Tipo de roca: calcaria.
> Vías de hasta 22 metros muy bien equipadas.
> La placa de la cara fácil tiene vías de grado IV y V mayoritariamente equipada con químicos.